z czego sa

[...] zaczynasz tylko egzystowac. Co moze stwazac problemy z zyciu zawodowym jak i w rodzinnym. NIestety zadko ktory z nas zajmie sie ta choroba dopuki nas ne dopadnie cos czego najbardziej sie boimy jako meszczyzni- IMPOTENCJA I PROBLEMY ZE WZWODEM. Niestety penis jest ''napakowany'' receptorami androgenow i potrzebuje testosteronu zeby [...]

[...] (a przynajmniej szybciej, niz gdyby zaczynac wszystko od nowa). Jesli przed przerwa bylo podobnie, to wyjscia sa w zasadzie dwa. Albo redukowac do przyslowiowych kosci (czego wiele osob tutaj nie zaaprobuje i zdaje sobie z tego sprawe) i zaczac wszystko niejako z czystym kontem. Wybieramy w ten sposob, wydaje sie, mniejsze zlo. Musze zreszta [...]

[...] początkujący i jestem zielony w tym temacie dlatego z różnymi poradnikami bede siedział i obliczał to ile potrzeba itp.) Jak mam rozlozyć węgle/białka/tłuszcze, tzn z rana czego wiecej, przed treningiem czego wiecej, po treningu, i na kolacje bo głownie tu sie rozchodzi o to (dlatego nie obliczałem) z góry dzieki, jak najszybciej postaram sie [...]

[...] miał swoją szansę, ale ją zmarnował. Nie będziemy drugi raz narażać się na jego wycofanie. Perez lub osoba, która wypowiada się w jego imieniu, może teraz się zamknąć, bo nasze plany ich nie uwzględniają. bokser.org hehe, skoro Fury go tak obijał to czemu nie weźmie walki? Dobre nazwisko i łatwy przeciwnik w jednym to coś czego Tyson potrzebuje

[...] na tym zaprzestałam, bo kompeltnie nie zrozumiałam tego jak to wszystko ładnie podzielić na diety :) Z moich obliczen wyniklo ze powinnam spozywac ok 1500 KCL dziennie z czego 104g białka 100g weglow i 80g tłuszczów. ( ale znajać siebei i moje zdolnosci matematyczne to pewnie coś sknociłam) Przepraszam, że z telefonu i niskiej jakości, ale [...]

ktos tam wspomnial o sajdach i super widocznych efektach po pierwszym braniu -ale czy po pierwszym braniu czego kolwiek nie ma super efektow stosowalem ripa i nie odbiega niczym od apteki zmiennie bowiem stosowalem z omni podpisuje sie pod tym a produkuje to jedna firma i nie ma co wnikac ze Li a moze Lee jest kuzynem Brusa bo to chyba nie ma [...]

Trening bezproblemowy, co wcale nie oznacza, że łatwy. Ćwiczyło się bardzo dobrze, aczkolwiek zmęczenie mięśni jest pokaźne. Kondycja powoli wraca, z czego jestem zadowolony, bo trening bez niej jest bez sensu. Największe zmęczenie nachodzi mnie w trakcie robienia pompek płaskich, a potem jest już tylko ... lepiej Zdecydowanie bardziej niż [...]

[...] i chcesz jeszcze w tym rzeżbić to w końcowej wadze ile chcesz ważyć, 40?? Wyrzeżbić się możesz zejść z wagi również ale nie będziesz wyglądać tak jak oni. Będziesz wyglądać jak anorektyk, i katabolizm pozabija twoje mięśnie.. Efektem czego będzie problem ze zrobieniem seri 10kg hantelkiem.. Zmieniony przez - Matias700 w dniu 2011-09-21 19:44:19

[...] komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz mięśniach. Efektem tego jest zwiększone nagromadzenie tlenu oraz [...]

[...] w wodzie to jak cat food - odrzuca , większość płynu i tak odlałam i policzyłam tunę na piechotę, mam nadzieję, że się zgadza. -przesadzam z nabiałem.. okolo 300g.. dlaczego sery żółte i pleśniowe są takie dobre?.. pewnie przy konkursie trzeba będzie wyrzucić -a i zapomnialam napisać, ze wczoraj i przedwczoraj była łyżeczka miodu [...]

[...] Szczerze nie widze siebie w naturalnej w najblizszych latach. Chce sie zajac prawdziwa kulturystyka! W ramach scislosci mam 25 lat, staz na silowni to ok 10 lat, z czego pod katem zawodow ok 2 lata. Z dieta oczywiscie zyje zapan brat! Jesli chodzi o suplementacje to w malym paluszku... Po ostatnich zawodach, ktore mam za 4 tyg planuje [...]

[...] mi na 1911 kcal. I nie wiem jak innym kobitkom wychodzi po 1500? W treningowe 2133 kcal. Konkretnej rozpiski diety na razie nie wkleję bo jeszcze walczę z ustawianiem ile czego ;) Największy problem mam ze śniadaniem, bo nie przepadam za jajkami :(, a to najlepsze białko. Moje cele: 1. Przejść na zbilansowaną dietę - jeść o stałych porach, [...]

wiem wiem, ale pomyśl, od czego rośniesz, żeby ci to lepiej wytłumaczyć, podam ci przykład np podciąganie na drążku podchwytem podciągasz się powiedzmy 10 razy, przywiązujesz 10 kg do ciała i podciągasz się 3, w miarę postępów zwiększasz obciążenie, mięśnie przy odpowiedniej diecie rosną i stają się silniejsze, dlaczego? ponieważ podciągając się z [...]

[...] }= 22 15 40 obiad 13-14.00 białko - 26 węglowodany - 62 tłuszcz - 20 zupa + danie w zależności czego będzie brakować(w zależności od obiadu) posiłek przed treningowy 15-16.00 bogaty w węglowodany i białka, bez warzyw, średnio 2 h przed treningiem, większe ilości [...]

[...] asekuranta to właśnie z pomocą przychodzi Rack, a właściwie jego "asekuracje" przeróżne. Klatka fajna bo wysoka, posiada drążek klasyczny oraz rączki do chwytu neutralnego czego często brakuje na siłowniach. Plusem zdecydowanie jest to, że klatka jest dość wysoka dzięki czemu bez problemu wykonać można unoszenia nóg na drążku bez obaw o [...]

Czy mleko UHT? to mleko prawdziwe, czy też produkt mlekopodobny i jeśli tak to z czego jest produkowany? Jakie są walory odżywcze tego mleka i jakie ewentualnie szkodliwości? Co oznacza ten skrót "UHT"?

[...] więc nie pozostaje mi nic innego jak je sprzedać. Ubrania są nowe ale nie posiadają już plakietek z ceną (gdyby ktoś chciał to zawsze mogę dołączyć paragon bo takowy w razie czego sobie zostawiłem). CENY DO NEGOCJACJI T-SHIRT (rozmiar L) 69zł (to taka: http://allegro.pl/tapout-thunder-struck-t-shirt-l-nowa-i1825240180.html) LONGSLEEVE (rozmiar L) [...]

[...] go robić całymi dniami,ale przysiadem więcej siły w nogach nie zbuduję. Muszę użyć chaosu do tego by rozwinąć dwugłowe i pośladkowe,bo to trzyma mnie od rozwoju. I wiesz czego nie lubię z ćwiczeń na dwugłowe? maszyny i żurawi-następnym razem gdy będę na siłowni właśnie to zrobię by rozwinąć swoje słabe punkty. -A jak mam wiedzieć,że poszedłem [...]

jak widać przesadnie wysokie ceny i celowe robienie paniki na rynku nie są nam już groźne jest/będzie co kupić w cenie bardzo ludzkiej nawet będzie z czego wybierać i wybrzydzać w granicach 50zł/kg Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-24 10:04:06

NASZA PSYCHIKE slowami, w efekcie czego kazde glebsze przemyslenie o katabolizmie, przetrenowaniu itp nas stresuje i wiecej: MOZG TO URZECZYWISTNIA. Dokładnie, na tej samej zasadzie działa placebo, ktoś myśli że dostaje na coś lek i nagle zaczyna być zdrowy, głównie w przypadku chorób psychicznych. Tak samo jest z treningiem, często przetrenowanie [...]